万病を予防する「いいふくらはぎ」の作り方 (講談社+α新書)[本/雑誌] / 大内晃一/〔著〕

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＜内容＞揉むだけじゃダメ!ドロドロ血液、気の流れを改善するふくらはぎ超健康術。

吉田流あんま術の使い手が教える「食・運動・温め・揉み」で自然治癒力をUPする極意。

＜収録曲＞第1章 東洋医学と江戸式「吉田流あんま術」の秘術第2章 ふくらはぎは「第2の心臓」—五臓を整え血圧を下げる第3章 ふくらはぎの超簡単ひとりマッサージ第4章 気持ちよく揉めば経絡に効く第5章 経絡ツメ揉み法で身体の不調が改善する第6章 ふくらはぎを温めるだけで健康になれる第7章 「弾力のあるよいふくらはぎ」を手に入れる方法第8章 食事で「ふくらはぎ」は変わる＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1703041メディア：本/雑誌発売日：2014/08JAN：9784062728621万病を予防する「いいふくらはぎ」の作り方 (講談社+α新書)[本/雑誌] / 大内晃一/〔著〕2014/08発売